4種食材幫您排毒養顏,加速新陳代謝,7天還你平坦腹部,趕快收藏試一試!

Leo.G 2020/09/16 檢舉

沒有一種神奇的藥丸能在不損害健康的情況下説明你一周減掉30斤。然而,我們想要分享一種美味健康的飲料配方,它能説明你加速減肥。

你將需要:
1芹菜莖
1個中等大小的黃瓜
1歐芹
3個新鮮鳳梨
把蔬菜徹底洗乾淨,把鳳梨去皮。把它們都放在攪拌機裡攪拌。不要在飲料中加入鹽、胡椒粉、糖或其替代品。
你應該在製作後的15分鐘內喝鳳梨汁和蔬菜汁,這樣它才不會失去原有的味道。早上喝,只在禁食狀態下喝。

如果你把這種飲料與運動和健康飲食結合起來,一周後你就會看到效果——你的腹部明顯變平了。


那麼這種果汁的秘密是什麼呢?
芹菜是一種熱量非常低的蔬菜,每100克僅含16千卡熱量。食物纖維會在胃裡膨脹,讓你感到飽腹。此外,一項研究表明,飲食中增加纖維是減肥養生法的重要組成部分。
和芹菜一樣,黃瓜也含有大量的纖維,熱量也差不多低。一根黃瓜中95%是水,營養專家向所有想保持身材的人推薦,它能幫助你補充2升水分。
歐芹含有大量的纖維(每100克含有3.3克纖維——相比之下,同等數量的黃瓜和芹菜僅含有0.5克和1.6克纖維)。它還具有溫和的天然利尿作用。
100克鳳梨含有1克不溶性纖維,其能量值約為50千卡。鳳梨果實香甜,可改善飲品的口感。

簡單的製作即可獲得一杯排毒養顏,加速新陳代謝,促進減肥的飲品,你嘗試過嗎,你覺的好喝嗎?

你可能會喜歡
X
檢舉
請使用真實的郵箱如無法和您取得聯繫我們將無法對您的檢舉進行處理