冷水洗澡危害大?美容師指出冷水澡對皮膚的5大好處,幫您抑制油脂分泌,皮膚順滑如綢緞!

Leo.G 2020/09/17 檢舉

大家好,我是您的健康小助手橘子!

說到洗澡,我們通常會選擇在熱水中淋浴,感受著熱水帶來的溫暖!其實在冷水中洗澡,同樣也有很多美容的好處。偶爾用冷水或者不是溫水洗個澡是一種簡單易行的美容方法,可以對你的皮膚產生不可思議的影響。
科學研究者們最近做了一些研究,涼水洗澡有一些令人驚訝的方式改變你的皮膚!


1.它給你的皮膚一個健康的光澤


因為冷水澡由於溫度的原因,可以刺激皮下血液,有助於增加血液迴圈。但是不用你在巨冷的水裡洗澡,你只需要用微冷甚至溫水洗澡就足以滋養它了。


2.防止皮膚老化


每天洗冷水澡的習慣有助於你的皮膚更年輕。冷水會刺激你的神經系統,可以事你的身體釋放更多荷爾蒙和大腦中的化學物質來對抗壓力。研究表明,心理壓力對皮膚衰老有直接影響,並對身體的許多系統產生負面影響。


3.它可以預防與壓力有關的皮膚狀況


冷水浴會向大腦發送大量的電脈衝,刺激「快樂荷爾蒙」或內啡肽的釋放。當這些化學物質被身體釋放後,你的壓力水準就會下降,你也就不太容易出現一些皮膚問題,比如痤瘡、牛皮癬和皮炎。


4.它能收緊毛孔


雖然熱水可能會帶走一些保護皮膚的油脂,但是往往在熱水洗完澡後,皮膚乾澀,全臉泛紅。而在微冷的水中或者溫水中,就不會這樣,它會幫您暫時縮小毛孔。同時也助於提高你的皮膚亮度。因為冷水會導致血管收縮,所以臉部看起來不那麼浮腫或發紅。


5.它能緩解皮膚不適


熱水澡會使皮膚發炎,導致皮膚發紅、發癢甚至脫皮,而冷水則恰恰相反。對於那些皮膚發癢的人,冷水淋浴可以幫助你克服抓癢的感覺。根據一項研究表明,通過洗冷水澡來冷卻皮膚也有助於減少銀屑病引起的劇烈瘙癢!


你通常用熱水還是冷水洗澡?你注意到它是如何影響你的皮膚的嗎?如果您覺得有用,可以轉發給您的朋友們!如果您也有一些關於洗澡的訣竅,歡迎您在我們的評論區裡進行評論哦!

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