睡前的這1習慣,竟比喝酒還傷肝!醫生指出4個傷肝習慣,現在趁早改正!

Leo.G 2020/10/24 檢舉 我要评论

大家好,我是你們的健康小助手,橘子。今天讓我們一同來聊一聊「傷肝的日常習慣」!我們通過之前的文章可以知道,我們的肝臟一般在23點——淩晨3點,處於恢復期。但是我們進入現代社會,有許多人竟然開始熬夜,而熬夜的這種行為,反而影響了我們的肝臟健康。所以為了我們的肝病健康,小編橘子特意與您分享生活中的那些「傷肝行為」!


1.熬夜玩手機


下班之後,好不容易玩會手機,可能是許多人的日常習慣。但是很多人就是控制不了時間,每次想睡覺的時候已經過了最佳睡覺時間了,不經意間就熬了夜。玩手機會影響人的視力,還會影響人類的肝臟!在中醫領域中,肝臟和視力是緊密聯繫在一起的,視力出現問題會影響肝臟健康!與此同時,長期熬夜會影響肝臟的代謝,導致肝臟在23點——淩晨3點期間沒辦法好好休息,長此以往下去,就會患有肝病!


2.大量飲酒


如果您經常大量飲酒,就會影響肝臟的功能,會讓肝臟代謝負擔加重,久而久之就會讓肝臟受到損傷,導致肝臟疾病出現!而我們熟知的關於酒精導致的肝病就是,酒精肝,如果不加以制止,就會發展成嚴重的肝硬化和肝癌!


3.太胖不減肥


太過於肥胖的人,內臟脂肪也有可能很高,經常會出現脂肪肝!脂肪肝早期是能夠逆轉的,但是如果得不到及時的治療和控制,就會成肝硬化,甚至是肝癌,而發展到這種地步,基本就是沒有方法逆轉了!


4.亂吃保健品


最近幾年,隨著養生的風潮掛起,許多人開始打起了保健品的主意,保健品確實能夠給人體補充一定的營養元素,但是它畢竟屬於藥品,會加重肝臟的代謝負擔。而目前也有一種風潮,就是把保健品當飯吃,沒事就吃點,其實這樣是不對的,經常出現亂吃保健品,會出現藥物性肝損傷,甚至產生藥物性肝炎!


以上就是4種我們日常生活中容易傷肝的生活習慣,您瞭解到了嗎?由於肝的特殊性,我們身體的排毒功能都依靠著肝臟,如果肝臟出現問題,真的十分棘手。您覺得「橘子」的這篇文章對您有幫助嗎?如果有幫助的話,請您多多支持,多多點贊,並且分享給您的朋友們、家人們!在此十分感謝您!

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