身體缺碘的10大跡象,及時治療,避免癌症或心力衰竭等嚴重疾病的發展。

merdelest 2020/08/31 檢舉

 

碘對我們的生活至關重要,因為它是產生甲狀腺激素的關鍵成分。我們的身體不能自己產生這些物質,這就是為什麼我們必須吃富含這種元素的食物。海藻、李子、雞蛋和乳製品等。碘缺乏會導致各種不適症狀。如果不加以治療,它可能會導致更嚴重的疾病,如癌症或心力衰竭。
我們已經發現了最常見的碘缺乏的跡象,現在我們準備與你分享結果。如果你有任何這些症狀,計畫去看醫生,找出確切的原因。
10. 頭髮和皮膚問題


廣泛的脫髮和皮膚乾燥發癢可能表明你需要碘。它有助於調節皮膚水分,刺激傷口和疤痕的癒合,甚至減緩皺紋的形成。這個元素也是頭髮光澤的原因。其奧秘就在於它能夠支持毛囊再生並保護毛囊不受感染。
9. 冷敏感性


沒那麼冷,但你還是用毯子把自己裹了起來。你總是抱怨自己感到寒冷,而其他人穿著t恤,稱你是溫室裡的花。看起來你可能患有碘缺乏,因為它會導致新陳代謝速度減慢。因此,我們的身體產生更少的能量來提供我們想要的溫暖。
8. 意想不到的體重增加


如果對寒冷敏感是唯一的問題,那麼緩慢的新陳代謝也不是那麼不可取。但不幸的是,它也會使我們體重增加。它使我們的身體比平時燃燒更少的卡路里,而且我們不改變我們的飲食習慣。結果,剩下的熱量以脂肪的形式儲存。
7. 疲勞和虛弱


研究表明,大約88%的低甲狀腺激素的人有這個問題。如果你發現你以前做的事情現在很累,但你有足夠的睡眠,沒有過度勞累的傾向,那麼你的問題可能是碘缺乏。持續的疲勞和疲倦是我們應該歸咎於新陳代謝緩慢的其他症狀。
6. 學習和記憶問題


2014年進行的一項研究表明,甲狀腺激素水準較低的人海馬體較小。這是我們大腦中控制長期記憶的部分。這就是為什麼碘缺乏會使人們學習和記憶東西成為一種真正的困難。此外,緩慢的新陳代謝也會影響大腦處理資訊和有效回應資訊的能力。
5. 抑鬱和焦慮

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