零食作為獎勵、強迫吃東西,15種父母對孩子的飲食要求可能會使孩子產生負面影響,飲食失調、情緒化進食等。

merdelest 2020/08/07 檢舉 我要评论

 

父母自然會關心孩子的健康和飲食習慣,但有時,他們可能會採取錯誤的方法,只是因為他們不知道更好的方法。
如今,我們編制了一份清單,強調了許多父母的飲食習慣,這些習慣可能會對孩子產生負面影響。
1. 用甜點賄賂孩子


這是許多父母使用的策略,但食物不應該被用作獎勵,因為這會在你的孩子的頭腦中形成一種「好」和「壞」食物的觀念,從而導致他們對健康選擇的不屑。
2. 強迫他們吃東西


研究表明,把孩子逼得太緊會導致怯場,將來,他們可能會對被強迫吃的食物產生厭煩。
3.把不健康的食物放在夠不到的地方


父母經常這樣做,因為他們知道他們的孩子根本無法控制自己,很可能會暴飲暴食。然而,研究表明,這將導致孩子們在家之外瘋狂吃這些食物。最好的方法是只買健康的零食,並且讓你的孩子很容易拿到。
4. 供應乏味的蔬菜


通常很難讓孩子們吃他們的蔬菜,所以給這些蔬菜加點調味料,比如牧場醬、黃油或乳酪醬,這樣會讓它們更有吸引力。
5. 接受孩子挑食的事實


作為父母,督促你的孩子吃得更健康是很重要的。一開始,這似乎是一種簡單的縱容,但多次之後,他們會養成挑食的壞習慣。
6. 食用分量太大

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