實驗證實,7項「面部重塑」手法,2天時間緊致肌膚,減少皺紋,煥發年輕光彩!

merdelest 2020/08/31 檢舉 我要评论

「面部塑形」,或面部訓練,有助於皮膚變得更有彈性、更光滑。它還能改善血液流動和淋巴流動,消除浮腫,使面部特徵更具表現力。醫生們進行了一項為期20周的實驗,16名年齡在40歲到65歲之間的女性參與了這項實驗。在這段時間裡,所有的參與者都進行了前額、眉毛、眼睛、嘴巴和脖子肌肉的鍛煉。實驗表明,這樣的鍛煉實際上改善了他們臉上的皮膚,減少了明顯的衰老跡象。

我們收集了7種面部運動來幫助你保持肌肉力量。
面部塑形可以幫助你去除前額、眼睛和嘴唇上的鼻唇皺褶和皺紋。它能使皮膚緊致,煥發年輕的光彩。
但我們必須清楚的是,2天的時間不足以真正改變任何事情。但是,如果你堅持,長時間鍛煉,讓我們拭目以待!
面部塑形是一系列的練習。在開始練習之前,一定要先用手做臉部的熱身。眼瞼放鬆,面部放鬆,皺眉,微笑。連續做這個練習至少10次。試著不要拉伸你的面部皮膚,而是輕輕地擠壓它。然後用溫暖的濕毛巾擦臉,放鬆。

熱身後,開始做以下練習。
練習1:「輕微的驚喜」


這個練習將幫助你增加你前額的肌肉張力。
將手指放在你的前額,如圖所示。
揚起或放下你的眉毛,就像你很驚訝一樣。
確保額頭上沒有皺紋。
重複這個練習10次。
練習2:「挑逗的眼神」


可以幫助你防止眼部周圍皺紋的出現。
把你的眼睛從右到左。然後從左到右,從上到下,從下到上重複它。
只有你的眼睛在動!顎骨是固定不動的。
每個方向重複這個練習5次。
練習3:「O」型


讓我們消除這些鼻唇溝!
把你的嘴做成字母「O」的形狀。你甚至可以大聲地發字母「O」的音。
重複這個練習10次。
練習4:「微笑」

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