身體各處腫脹最常見的8種原因以及緩解方法,千萬不要忽視,警惕嚴重疾病發展!

Leo.G 2020/09/15 檢舉 我要评论

你是否曾摘不下戒指,或者你的腳因為腫脹而無法穿進你最喜歡的鞋子?這是由於體內積液引起的腫脹。
我們學習了腫脹最常見的原因和如何擺脫它。


1.鹽


推薦的食鹽標準是每天5克或1茶匙。如果我們從食物中攝取更多鹽分,我們的身體就會開始積累水分。
你能做的:限制鹽的攝入量。如果食物看起來平淡無味,使用香草和香料。


2. 過敏


如果腫脹伴有發癢和發紅,那就是過敏。
你能做的是:如果腫脹迅速發展,接觸到頸部和面部,你需要緊急醫療護理。如果腫脹很小,抗組胺藥會有幫助。


3. 激素


荷爾蒙衰竭是體內積液的另一個原因。如果你有腹脹,腿腫,或者體重增加,很可能是激素水腫。
你能做的:改變你的飲食:吃富含蛋白質的食物,減少甜的、辣的和鹹的食物。去看你的內分泌或婦科醫生,他們會選擇治療方法。


4. 腎臟疾病


早上出現的臉部浮腫可能意味著腎臟有問題。除此之外,你可能會注意到腰痛和尿液顏色的變化。
你能做的:改善飲食。平躺著睡覺(趴著睡覺會導致你的臉腫脹)。檢查腎臟。


5. 心臟疾病


如果伴有胸痛、疲勞或呼吸困難,腿部和腹部腫脹可能是心臟病的徵兆。
你能做的是:心臟水腫不應該在家治療。你應該去看心臟病專家。


6.藥物

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