完美的微笑被認為是一個人最具吸引力的特徵之一。不幸的是，有很多東西會傷害你的牙齒，比如吸煙，過多的咖啡因和不恰當的牙齒護理。我們看似無害的日常習慣實際上會導致牙菌斑等問題。如果你希望減少你的牙齒檢查次數，我們幫您收集了一系列自然和簡單的方法來擺脫牙齒問題。
1.小蘇打

小蘇打可以作為一種天然的磨砂劑，它經常用於許多療法。將一湯匙小蘇打和一撮鹽混合，用濕牙刷蘸一勺小蘇打，像往常一樣刷牙。
2.蘆薈和甘油

要想製作出功效更強的天然牙膏，你需要:
一杯水
1/2杯小蘇打
蘆薈凝膠1茶匙
4茶匙植物甘油
一茶匙檸檬精油
用這種混合物刷牙，幾分鐘內你的牙齒就會變得更白、更亮、更健康!
3.橙皮

吃完橘子後，在牙齒上摩擦橘子皮——這是清潔牙釉質的一種簡單方法。它會美白牙齒，幫助防止汙漬和抵抗細菌。幾分鐘後，用清水沖洗即可。

4.芝麻

你可以拿一把芝麻，嚼幾分鐘，然後吐出來，這是一種簡單的清潔牙齒和去除牙菌斑的方法。然後，用乾燥的刷子清除剩餘的芝麻。你也可以用這個方法去除牙齒上的汙漬。

5.維生素牙膜

把含有維生素C的水果和蔬菜搗碎，是為你的牙齒製作防斑菌面膜的快捷簡單的方法。把番茄、草莓和柳丁搗碎，塗在牙齒上。等待5-6分鐘清洗。這將有助於殺死口腔中的細菌，清新口氣。
6.醋

這不是最美味的解決方案，但它是100%天然的，它可以清潔你的牙齒而不造成任何損害:
2湯匙醋
一湯匙鹽
4盎司水
混合成分，沖洗，並重複實用幾天，以達到最好的效果。

我們希望你能在上面的列表中找到適合你的辦法。也許你知道一些你自己的自然療法?請在評論中與我們分享!