3分鐘快速緩解鼻塞的6種家庭療法,告別鼻塞以及鼻塞造成的頭暈頭痛。

merdelest 2020/07/30 檢舉 我要评论

任何曾經有過鼻塞的人都會同意,最好儘快擺脫這種感覺。
我們收集了一些如何快速並且持久的緩解鼻塞小貼士。

6. 按摩眉毛之間的點。


輕輕地按摩一分鐘。
按摩對鼻粘膜有影響:它可以防止鼻竇的乾燥和炎症;有預防作用;它可以減少額鼻竇的壓力。
5. 按摩鼻竇。


用食指和中指在鼻翼處做1-2分鐘的按摩,輕輕打圈。這個方法有助於打開鼻腔通道,而且擤鼻涕也會容易得多。
4. 按摩人中位置。


輕輕按摩人中位置2-3分鐘。這個方法將有助於消除鼻子的腫脹。
3.使用空氣加濕器。


當空氣濕度低於40%時,你鼻子裡的粘液就會乾澀,妨礙自由呼吸。如果黏液過多而濕度又很低,就會出現嚴重的細菌併發症。最佳濕度為40% ~ 60%。
2. 熱敷一下你的鼻樑。


拿一塊溫熱的布(你可以用微波爐加熱它,或者把它放在熱水裡,然後小心地擠壓它)。敷布不能太熱,只要在舒適的溫度即可。加熱後,擤鼻涕或用鹽水清洗。
1. 運動。


你的鼻塞如果是過敏導致的,可以進行適當運動。當你的心率增加,身體變暖,對鼻涕流化有很好的效果,也會更容易擤鼻涕。15分鐘的身體活動足以對付過敏性鼻炎。

你會嘗試哪種方法,或者你有自己的技巧嗎?

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