血管堵沒堵,1分鐘自測。3個小方法,有效緩解血管堵塞,降低患心腦血管疾病的風險。

merdelest 2020/08/28 檢舉 我要评论

當下,心腦血管疾病越來越多,一旦發作,致殘致死率非常高,一定要引起重視。下面有一個測試,可以先來測試一下自己的血管年齡。

1.情緒常常壓抑,凡事過於較真。
2.口味重,喜歡吃肉類食品或甜食。
3.運動量少。
4.每天吸煙的數量乘以年齡超過400。
5.爬樓梯時胸痛。
6.手腳發涼,經常麻木。

7.忘性大,經常丟三落四。
8.血壓、膽固醇或血糖升高。
9.直系親屬中有人因冠心病或中風去世。

上述測試,如果符合1-3項,說明血管的年齡屬於年輕。符合4-6項,血管年齡超過生理年齡10歲以上。符合7-9項,說明血管年齡已經超過生理年齡20歲以上。如果是後兩種情況,一定要警惕起來。
今天,我們為大家推薦三個小方法,幫助您保持血脈暢通,有效預防心腦血管疾病的發生。
1.薑檸蒜頭蘋果汁


每天早飯前,空腹喝一勺,堅持一個月,有助於清理血管壁,使血流暢通。
2.桂枝甘草湯


有助於補益心陽,維持體內血液迴圈。
3.山楂銀花湯


每天一次,有降壓消脂,清熱健胃的功效。脾胃是氣血生化之源,所以,想要疏通血管,養脾健胃也是關鍵。
如果您覺得有用的話,分享給你關心的家人朋友吧~你的檢測資料包括了幾項呢?在評論中和我們分享吧~

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