甲狀腺病的"元兇"找到了!專家提示:這6個日常行為趕緊改正,甲狀腺才會變好!

Leo.G 2020/10/11 檢舉

大家好,我是你們的健康小助手,「橘子」。今天讓我們一起聊一聊「甲狀腺」!大家都知道,甲狀腺是人體重要的內分泌器官,其外形似蝴蝶,位於頸部甲狀輭骨下方,氣管兩旁,而甲狀腺的主要作用就是分泌甲狀腺激素。近幾年,甲狀腺病也逐漸被人們所瞭解,比如甲狀腺結節、甲亢、甲減、甲狀腺癌等!


許多人都覺得甲狀腺很小,可能起不到什麼作用。其實他們錯了,如果甲狀腺發生了一點點改變,就會影響到全身的生長發育,所以,平時要重視甲狀腺健康!那肯定會有很多人會問,平時感覺不出身體有什麼異常,一體檢,就查出了甲狀腺結節或病變,到底怎麼回事?所以今天我們特意為您找到了甲狀腺病的"禍根",6個行為,日常生活生活中能改掉一個,就能降低10%的患癌幾率!讓我們看看到底有哪些吧!


1.碘攝入不合理


生活中,鹽實無處不在的。而我們一般使用的鹽,都是碘鹽,也就說明是含有一定的碘的。而如果不攝入足夠的碘,會使碘缺乏,從而導致甲狀腺激素減少,引起甲狀腺代償性增大,從而患上"大脖子病"。但是並不是碘越多越好,有些人平時口味比較重,愛吃含碘高的食物,如海帶,同樣也會影響甲狀腺健康,從而誘發結節產生。


2.海產品攝入過多


其實全球不同地區患甲狀腺病的幾率其實都是不同的,而通過研究發現,生活在海邊城市的人患甲狀腺疾病的概率更多,這是因為與海產品攝入過多有關。海鮮美味,脂肪含量低,很多人都愛吃,但多數海鮮都含有豐富的碘!如果經常吃這種高含碘的食物,會導致碘攝入過多,從而促使甲狀腺激素分泌過多,影響身體健康!對患有甲狀腺病的人來說,若經常吃海鮮,可能會使甲狀腺激素的合成增加,從而使病情加重。


3.吸煙喝酒


很多人都知道,吸煙傷肺、喝酒傷肝。實際上,吸煙喝酒對身體的損傷不止這些,還會影響到內分泌系統,如甲狀腺。煙草中有上千種有害物質,其中尼古丁會通過干擾神經、內分泌系統的穩態,進而影響甲狀腺疾病的進程。而酒精會使毛細血管擴張,從而對甲狀腺血液供應會有影響,偶爾少喝一點,沒什麼大概,但不要長期飲酒。


4.生悶氣


生氣乃百病之源。經常愛生氣,尤其是生悶氣的人,容易導致肝氣鬱結,使體內毒素無法排出,時間長了,就會影響身體內環境。而經常生悶氣,也會使肝經堵不暢通,從而就會影響甲狀腺健康,易患甲狀腺結節!所以為了自己的甲狀腺健康,也要減少生悶氣的次數!


5.經常熬夜

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