塗甲油、綁橡皮筋,停止咬指甲的10個小貼士,幫助你輕鬆改掉壞習慣,恢復漂亮指甲!

merdelest 2020/08/07 檢舉 我要评论

當我們試圖改掉咬指甲的習慣時,我們需要一些實用的小竅門,這些小竅門不需要付出太多努力就能輕易實現。不管我們是由於焦慮、憤怒還是無聊而咬它們,我們都是下意識的。
我們找到了一些行之有效的解決方案,很高興與大家分享。

1. 盡可能的剪短。


一定要把指甲刀放在身邊。當你發現你的指甲長了一點點的時候,修剪一下。即使是小指甲也需要修剪,不要被咬。所以,當你有衝動的時候,拿起指甲刀。當它們很短的時候,咬起來就不那麼舒服了。
2. 戴上手套或繃帶包住指甲。


因為在你咬之前很難控制住自己,你應該考慮遮住你的指甲。有兩種方法可以做到:用繃帶包紮指甲或戴手套。
一旦你用繃帶包紮指甲,它就會不斷提醒你不要咬指甲。事實上,你甚至可以使用透明膠帶作為更謹慎的選擇。當你在家的時候,手套也是很好的選擇,因為你不需要經常更換膠帶或繃帶。
3.找一些活動讓你的手指忙碌起來。


這可能因人而異。我們每個人都有不同的愛好,所以把它當作一種防禦機制是很好的。創造插圖,畫畫,編織,或者只是把手放在你的口袋裡,或者嘗試塗鴉。
4. 讓你的嘴也忙起來。


讓你的嘴巴忙碌起來,這對避免咬指甲很有幫助。你會發現,一段時間後,咬指甲的衝動就會消失。開始嚼口香糖,吃硬糖或薄荷糖。你也可以在附近放一個水瓶,當你想伸手咬指甲的時候喝一口。
5. 苦味指甲油


使用苦味的指甲油。這是一種安全的化學物質,味道強烈持久。當使用時,確保覆蓋整個指甲和周圍的皮膚。它可怕的味道會讓你反感。養成每天早上塗這種指甲油的習慣。
6. 給你的手保濕。

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