科學家多項實驗證實,9個不應該被忽視的牙齒護理小技巧!你在保護牙齒,也是在保護大腦!

Leo.G 2020/09/15 檢舉

有個牙醫朋友是件好事,對吧?當然,他們不會免費給你治病,但他們總能給你一些有用的建議,警告你可能從未想過的危險。令人驚訝的是,我們的口腔健康甚至依賴於最小的細節。

1. 不要吃完飯就刷牙


這樣很容易損壞牙釉質(尤其是用硬牙刷時)。食物和飲料會破壞口腔裡的ph值平衡,使牙釉質在短時間內變軟。牙醫建議飯後至少30-40分鐘刷牙。


2. 游泳館有危險


當然,沒有人說游泳對你的健康沒有好處。但問題是,用於消毒游泳池水的化學物質對牙齒有可怕的影響。上世紀80年代,美國科學家公佈了一項針對職業游泳運動員牙齒健康的研究結果,其中40%的游泳運動員的牙釉質受到了損害。儘量讓游泳池的水遠離你的嘴,在夏天在淡水或鹽水中游泳。


3.儘快喝完咖啡


想想我們在工作時喝茶或喝咖啡的方式。我們倒滿杯熱咖啡,小口啜飲,不停地與同事交談,回復電子郵件。當我們這樣做的時候,咖啡(尤其是加糖的咖啡)正在破壞我們牙齒的琺瑯質。所以,最好儘快喝下這種飲料。


4. 計畫懷孕前檢查牙齒


首先,蛀牙是感染的開放來源,它會從牙齒組織擴散到牙齦,然後進入血流,影響胎兒。這可能導致早產和嬰兒有嚴重的先天性疾病。
其次,牙周炎也很危險,因為它可能會降低男性和女性的生殖能力。即使懷孕了,嬰兒也可能早產或者出生時體重很低。


5. 不要在淋浴或馬桶上刷牙


在護理牙齒的時候,最好不要被其他事情分心。這是一個需要用心去做的過程。


6. 豆類對壞牙齒的損害更大

內容未完結點擊第2頁繼續瀏覽
你可能會喜歡
X
檢舉
請使用真實的郵箱如無法和您取得聯繫我們將無法對您的檢舉進行處理