大家好，我是你們的健康小助手，橘子。今天讓我們一同來聊一聊「心臟病」！我們都知道心臟病這個疾病概念，但是你知道心臟病是怎麼形成的嗎？當心臟的血液流動受阻時，就會發生心臟病或稱為心肌梗塞。

心臟病最常見的原因就是體內壞膽固醇過高，脂肪和其他物質的堆積，這些物質會在心臟或冠狀動脈的動脈中形成斑塊，中斷的血液流動，損壞部分心肌。所以這才是心臟病發作可能致命的原因。今天，橘子為您提供10個提高心臟病風險的因素，有些事不能改變的，而有些是可以改變的。如果您想降低患心臟病的幾率，一定要接著往下看！

1.年齡

與年輕的男性和女性相比，年齡在45歲以上的男性和55歲或以上的女性患心臟病的風險更高。因冠心病離開這個世界的人中超過83％都是65歲、甚至更老的老年人。

2.糖尿病

胰島素是胰腺分泌的一種激素，它可使身體利用消耗葡萄糖（糖的一種形式）。而患有糖尿病或無法產生足夠的胰島素並且無法正確響應胰島素，可能會導致人體血糖水準升高。糖尿病，尤其是不受控制的糖尿病，會增加您患心臟病的風險！

3.家族史
如果您的父母，兄弟姐妹，父母和祖父母患有早期心臟病，男性患病親戚的年齡為55歲，女性患病親戚的年齡為65歲，則您患心臟類疾病的風險可能更高。

4.壓力

憤怒和壓力控制不當會導致中風和心臟病發作。通過有效地管理，練習放鬆來管理壓力，反而能夠降低心臟病的發生。

5.高血壓