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懂行人買牛奶,別光看價格,認准包裝「3行字」,挑到健康好牛奶
2021/07/09
2021/07/09
 

@生活的真諦專註妙招分享的小能手。用簡單的方法,幫助大家解決生活中的萬千煩惱。
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相信也有不少朋友和我一樣,是個牛[奶.控]。牛奶除了好喝外,還是營養價值很高的一類飲品,當中含有豐富的蛋白質和乳脂。

如今,超市貨架上賣的牛奶是越來越多,不同的牌子,價格也差了不少,在購買牛奶時,著實讓不少朋友犯了難,甚至有些朋友就認為貴的牛奶一定好。其實這是個誤區。今天,小編就教大家用最簡單的方法挑牛奶,一起來看看。

選購牛奶,認准包裝「3行字」

在買帶包裝的食物時,判斷其質量的一大關鍵,就是看外包裝上展示的資訊。學會看牛奶的包裝,尤其是3個關鍵地方,也可以理解為很重要的「3行字」,通常能讓我們在選購牛奶時,少走很多彎路。

1、看商品名稱

挑牛奶的第一步,就是要看外包裝上的牛奶商品名稱。大家看下圖這兩種常見的「牛奶」,是否能看出在商品名稱上的區別?

左圖的商品名稱,直接了當,就是「純牛奶」,下方還特地備註了,是「全脂牛奶」。右圖的商品名稱,則帶了「牛奶飲品」這四個字。

近些年,常常能在媒體看到諸如此類的報導,某位媽媽買牛奶給孩子吃,結果不光營養沒補到,孩子身體還出現了一系列問題。後經專家鑒定,才發現,這些媽媽們買的壓根不是「牛奶」,而是「牛奶飲品」。

牛奶和牛奶飲品,是兩種完全不同的飲品,前者是非常健康的天然飲品,後者則是添加了各種糖、香精等物質的飲料。我們都知道,飲料要少喝,如果錯把牛奶飲料當成純牛奶,那真是坑娃又坑自己。

總結一下,選購牛奶時,要看的第一行字,就是牛奶包裝上展示的商品名稱,如果帶有「飲品」2字,說明本質是飲料,而非真正意義上的純牛奶,要優選不帶「飲品」二字的。

2、看產品配料表

看完商品名稱,接下來要看的第二行字,就是牛奶包裝上的配料表。我們來看看下圖的「牛奶」配料表對比,左圖牛奶的配料表明顯很簡單,只有「生牛乳」這仨字,而右圖的配料表裡,排在第一位的是「水」,裡面還有各種糖、香精和添加劑等成分。

相信聰明的朋友已經看出來了,左圖才是真正意義上的純牛奶,右圖則是冠上「牛奶」名稱的牛奶飲料。在喝左圖牛奶時,我們喝進去的,是實打實的牛奶,而如果喝的是右圖的「牛奶」,喝進去的一大部分,則是水、糖、各種食品添加劑。

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