身體健康的人,一定擁有的8個共同信號!

Leo.G 2020/09/24 檢舉

大家好,我是你們的健康小助手,橘子。今天讓我們聊一聊「健康的標準」!橘子我之前為大家科普了許多關於疾病的知識,比如疾病預警,疾病預防,還有一些食物所含的營養物質。那麼我想許多朋友肯定想問,那什麼是「健康」的標準呢?


為了能夠準確掌握你是否健康,小編整理了一些醫生指出的健康身體的特徵,可以對照一下!
1.傷口修復迅速


如果您不小心劃傷了皮膚,您可以檢測一下,如果傷口很容易好,說明您的血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊癒、輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青,那就要去醫院看看醫生了。


2.穩定的體重


現在我們的生活越來越好,無論男女老少都開始胡吃海塞,體重飆升的很快。其實中醫認為,胖人多氣虛,多痰濕,而瘦人多陰虛,多火旺。所以只要不是太胖或者太瘦,那就不必刻意的減肥或增肥。體重保持穩定,說明身體非常健康。如果體重突然變化,或者你的年齡和正常的體重不相符,就意味著您目前的身體不健康,就需要你去減減肥,去去身體的油脂了!


3.一夜睡眠充實,不會突然驚醒


其實睡眠也能看出一個人是否健康。醫生指出,健康的睡眠狀態是,睡眠夢少,起夜少,一覺睡到天亮,這是最健康的睡眠狀態!但是如果您睡眠品質差,每晚起夜好幾次,夢多,雖然睡了很久,但是總覺得自己腦子沉沉的沒有睡飽,那就是大腦和器官真正得到休息的時間,也是身體不健康的表現。


4.指甲紅潤無棱


指甲是與人體的臟腑經絡有直接聯繫的,通過指甲就能充分的反映人體的健康變化。指甲的健康關乎身體的營養狀態,維生素的攝入,以及排毒的穩固。指甲紅潤無棱說明氣血足,不缺鈣,也說明內分泌的正常。中醫指出,肝主筋,指甲是筋的一部分,指甲健康也會側面反映出肝臟的健康,肝好一切都好!如果肝不好,就一定要趕快去醫院看醫生了!


5.頭髮有光澤

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