胃病患者秋季多發病怎麼辦?這6個要點千萬不能忘,幫您養好腸胃,避免胃潰瘍、胃出血!

Leo.G 2020/10/03 檢舉

大家好,我是你們的健康小助手,橘子。今天讓我們聊一聊「養胃」!我們都知道,到了秋天,天氣逐漸開始慢慢變涼,許多人由於自己的疏忽,往往使秋天成為腸胃疾病的高發期。而腸胃作為體更能量的來源,對於我們來說,是十分重要的。如果想要對腸胃病進行預防,就應該做好各方面的保養工作。

尤其是本身就患有胃病的人群,更需要注意在秋天的保養!那肯定有人回溫了,普通人、甚至是胃病患者在秋天應該可以進行那些保養?我們為你指出6點要求,幫你保護好自己的腸胃。


1、胃部保暖


到秋天很多胃病患者都會感受到胃部寒涼的情況,吃一些比較冷的東西就很可能造成胃部不適,甚至引發自己的老胃病。這雖然不是什麼嚴重的疾病,但很可能會影響到患者在秋天的日常生活!通過研究,我們得知胃部一般喜暖怕冷,因此到了秋天轉涼了,我們高就更要加強對胃部的保暖工作!患有胃病的人,可以多穿一些衣物,平時準備一個熱水袋,如果胃部受涼了,我們也可以使用熱水袋在局部進行保溫!


2、飲食調整


胃病患者的飲食一般是需要以容易消化並且清淡的飲食為主,最好就是少吃多餐,因為胃病患者消化能力有限,少吃多餐,可以在保證患者得到充足營養吸收的同時,不增加胃部的負擔,並且也能夠保證胃中經常有食物在中和胃酸,不使胃酸損傷到胃黏膜。


3、戒煙戒酒


我們都知道「煙酒」這兩種動物有百害而無一利,所以對於普通人、甚至是胃病患者戒煙戒酒是非常重要的!這是因為吸煙很可能會使胃黏膜血管收縮,這就很容易造成前列腺素分泌減少,胃黏膜容易受到巨大的損傷,這往往就會導致胃潰瘍甚至胃穿孔。而酒精很容易直接對胃黏膜造成刺激,這樣往往會導致胃炎出現,長期胃炎就是導致胃穿孔的主要因素之一。因此胃病患者一定要做到戒煙戒酒,否則胃病始終無法得到控制。


4、保持身心愉悅


如果人的精神狀態過於緊張,始終出現不良情緒,就會直接影響到神經系統,是身體內分泌功能出現紊亂的情況,這樣非常不利於胃腸道的保養,在秋季,天氣比較乾燥,很容易引起人的煩躁情緒,這就需要胃病患者多進行情緒上的調整,盡可能保持身心愉悅,可以自行做一些喜歡的事情,放鬆身心。在開心的同時,既緩解了精神上的壓力,也緩解了胃部的壓力!


5、多多運動


看多小編寫的生活健康類文章,大家都知道,運動對於促進消化系統功能有很大的影響!而對於胃部的影響,那就更大了!運動能夠在促進胃腸道蠕動的同時,幫助胃液分泌,並且還可以有效的提高患者的體質,改善血液迴圈。這樣可以促進胃腸道自我修復功能,對於一些出現了消化道潰瘍的患者來說,有著很好的治療作用。因此運動常常可以作為輔助療法來進行保養,很多患者在堅持長期運動之後,身體的消化系統功能都會有很大的改善。


6、合理用藥


秋天氣溫明顯降低,有的人可能會因此導致感冒,此時不可避免的就需要使用一些藥物進行治療,但是許多藥物都會對胃粘膜產生一定的刺激,所以一定要自己健康,不要著涼感冒或者發燒。


以上就是6種保護腸胃的方法。秋天已經來了,如果您想保護自己的胃,讓其健康的話,您可以試一試啊!您覺得這篇文章對您有幫助嗎?如果有的話,多多點贊,並分享給您的朋友們吧!

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