14個穴位,有效消除全身疼痛,緩解頭暈噁心、消化不良。

merdelest 2020/08/31 檢舉 我要评论

針灸在中國已經使用了幾千年,選擇正確的穴位可以顯著減輕身體疼痛或精神不平衡,並提高整體幸福感。

我們選擇了幾個眾所周知的穴位,可以在日常生活中使用。
1. 足三裡穴


位於膝蓋骨以下3.8公分處。
它可以幫助改善消化系統的工作,幫助治療各種胃痛,嘔吐和噁心。
彎曲腿,用力按壓一分鐘。
2. 眼三穴


眉毛之間。
它有助於緩解頭痛、抑鬱、慢性疲勞和壓力。
輕輕按壓一分鐘。
3.心包穴


前臂內側,距離手腕約3指,在兩根肌腱之間。
它有助於緩解噁心、嘔吐和暈動病。
用力按壓並按摩4-5秒。
4. 太陽穴


位於眼角處。
它可以幫助偏頭痛和緩解眼睛疲勞。
慢慢地用指尖按摩穴位,直到感覺放鬆。
5. 太沖穴


大腳趾和第二個腳趾之間,靠後3.8公分。
這是一個非常流行的緩解頭痛,眼睛疲勞和腳抽筋的穴位,也可以幫助提高注意力。
按住一分鐘。
6. 檀中穴

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