這6種堪稱「老年人頂級危險食品」,千萬要少吃!易增加患心腦血管、痛風等疾病幾率!

Leo.G 2020/10/15 檢舉 我要评论

大家好,我是你們的健康小助手,橘子。今天讓我們一同來聊一聊「老年人應該少食的食物」!食源性疾病對所有人而言都是極其危險的,但由於免疫系統可能減弱,老年人面臨更大的危險。實際上,根據疾病控制與預防中心的資料,每年有六分之一的人食物中毒,其中近3,000人因此而離開這個世界。

儘管您曾經能夠抵抗食物中細菌引起的疾病,但隨著年齡的增長,您可能已經失去了這樣做的能力。因此,美國食品藥品監督管理局建議老年人避免以下食物,這有可能使他們處於危險之中:


1.午餐肉和熱狗。


如果將它們重新加熱直到蒸熟,則可以安全使用,但請記住,低品質的加工肉在營養上不是很有益。因為午餐肉和熱狗中包含了大量的油脂以及鹽分,對老年人的健康並不友好!


2.生雞蛋


老年人應避免食用生雞蛋或略煮熟的雞蛋。因為有些老年人可能貪便宜就買了不能生食的雞蛋。而這種不能直接生食的雞蛋往往帶有病菌,老年人抵抗力弱,反而會生病、拉肚子或者是受到細菌感染!


3.生貝類


貽貝,蛤,牡蠣和一些海鮮壽司、這是因為生貝類食品嘌呤高,老人年齡越大,腎部調節能力就越弱,容易導致尿酸高,從而導致痛風。


4.冷藏海鮮


包括熏鮭魚。罐裝海鮮(例如金槍魚)通常對於不願意做飯的老年人是很方便的。但是這種食物不僅嘌呤比較高,鹽分也很高,對老年人身體不好!


5.羊乳酪

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