懷孕、感冒或其他原因導致噁心不適,6個小妙招,3分鐘快速緩解嘔吐!

merdelest 2020/08/04 檢舉 我要评论

無論您是懷孕還是感冒,噁心都會影響您的生活。這種感覺使您無法從美食,社交和其他任何事情中獲得樂趣。

問題是大多數人不知道如何從噁心中找到緩解方法。我們給您提供了可以在家中做的6種治療方法。

1.指壓。
如果您因懷孕而感到噁心,美國國家醫學圖書館指出,對內關穴進行指壓可以幫助控制噁心。它可能不會完全使您停止嘔吐,但是可以減輕症狀。內關穴位於手腕內側,如下圖。在該點的兩側施加壓力,時間從10秒到5分鐘不等。


2.零食。
似乎持續一整天的晨吐會困擾一些女性。對於這類人,我們建議全天吃小食,而不是吃三頓大餐。早晨,嘗試吃蘇打餅乾或幹麵包,以減輕胃部不適。
3.補液。
如果噁心嘔吐,更換飲料非常重要。我們建議使用純鹼或等量水稀釋的運動飲料,來幫助補充流失的液體和電解質。
4.薑。
生薑對胃有鎮靜作用,因此,那些患有噁心的人可以嘗試喝生薑汽水或生薑茶。
5.流質飲食。
如果固體食物只會使您的胃難受,可以嘗試堅持流質飲食一段時間。食用清淡一些的食物,例如清湯,蘋果汁,冰棒和果凍。
6.芳香療法。
您可以嘗試的另一種方法是芳香療法。我們建議使用薰衣草,洋甘菊,檸檬油,薄荷,玫瑰或丁香來緩解胃部不適。

下一次噁心發作時,可以嘗試一下這些方法。

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