痛風患者知道痛風發作時的劇烈疼痛。這種疾病是由體內尿酸分泌過多或排泄不足引起的。疾病控制和預防中心解釋說,當這種情況發生時,尿酸晶體就會在人體組織和體液中形成。患上痛風的一個主要風險因素是肥胖。這就是為什麼痛風患者通過飲食和鍛煉保持健康體重是如此重要。
導致痛風的其他危險因素包括高血壓、酗酒、腎功能不佳以及過多食用肉類和海鮮。那麼痛風患者應該吃什麼呢?據報導,水果、蔬菜、全穀物和少量的瘦肉應該是你的主要食材。要避免的食物包括白麵包、甜食、紅肉和高脂肪乳製品。除了「痛風飲食」,你可能想嘗試一些家庭補救措施來預防和治療突發。
1. 櫻桃。
波士頓大學和悉尼大學的研究人員發現,吃櫻桃實際上可以降低人們患痛風的風險。研究發現,每天吃10- 12個櫻桃,兩天之後,一個人痛風發作的可能性降低了35%。
2. 蘋果醋。
痛風會使人衰弱和疼痛。對於那些患有這種疾病的人來說,他們可以通過飲食來治療症狀並防止病情發作。那麼,為什麼不試試這些家庭措施呢?
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