醫生警告,這3個時間點,千萬別洗澡,否則濕氣上身,身體越洗越糟糕!

Leo.G 2020/10/24 檢舉 我要评论

大家好,我是你們的健康小助手,橘子。今天讓我們一同來聊一聊「洗澡的禁忌」!說到個人衛生,我們都會通過洗澡來進行清理我們的衛生,我們也可以通過洗澡,幫助我們身體洗掉黏附在我們身體上的灰塵或者一些小細菌。每個人可能洗澡的習慣不盡相同,有人習慣幾天一洗,有人喜歡一天一洗,甚至是一天多洗。

洗澡雖然舒服,但對身體不一定就是好的。洗澡時間的選擇,也會關係到我們身體的健康!。正確的洗澡方法會讓我們放鬆身心,而錯誤的洗澡方式會導致身體不適。我們特意諮詢到了一些專家,瞭解到有3個時間點,一定不能夠洗澡!讓我們一同看看吧!


一、不要在早上起床後洗澡


有些人有早上起床後洗澡的習慣,雖然愛乾淨是好事,但一般來說,早上的溫度比較低,如果一起床就洗熱水澡,身體的其他臟器可能不能馬上適應,容易出現功能紊亂的問題,與此同時,也容易讓濕氣趁虛而入,加重體內濕氣!所以專家們呢不建議在早上起床就洗澡!


二、不要在深夜時間段內洗澡。


現在大部分人都睡得晚,有的人是因為上班太晚,有的人則是有熬夜的習慣,所以經常會非常晚洗澡。但是深夜裡並不適合洗澡,因為深夜時,浴室與起居室的溫度比較大,忽冷忽熱,容易加重體內濕氣,還會還有可能會使我們的體質變得虛弱,所以我們建議您如果加班回來,在十點之前,馬上洗澡,然後熱風吹幹後,在進行休息!


三、不要在劇烈運動後馬上洗澡。


通常在劇烈運動後,我們的身體都會自然的排除汗液,黏黏糊糊的總覺得不舒服,所以大多數的人可能在運動服後,馬上去洗澡!但是人運動之後身體的血液迴圈會加快,毛孔也是處在打開的狀態,這時候馬上去洗澡的話會讓濕氣進入體內,而且還很容易使我們著涼感冒。所以我們建議您如果進行激烈的運動,或者健身後,最好是在休息半個小時左右後,平緩一下氣息和心跳,等汗消了,再洗澡!


以上就是不能給洗澡的3個時間點,我們也能夠看出,基本都是跟感冒、或者是濕氣有關。所以為了避免患有濕氣,或者感冒,在平時洗澡時,一定要避開這3個時間點哦!您覺得「橘子」的這篇文章對您有幫助嗎?如果有幫助的話,請您多多支持,多多點贊,並且分享給您的朋友們、家人們!在此十分感謝您!

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