8種自然方法幫您緩解靜脈曲張,不用手術就可避免腿部腫脹之苦!

Leo.G 2020/10/06 檢舉

大家好,我是你們的健康小助手,橘子。今天讓我們聊一聊「靜脈曲張」!說到靜脈曲張,大多數人或多或少都患過。如果您發現你的腿部、無論大腿或者小腿上,有扭曲的藍色血管,這預示著您先在已經有靜脈曲張的發生。是的,我們很多人可能不知道這個詞,但醒來時腿又重又痛是我們經常經歷的最常見和最熟悉的跡象。而通過瞭解,一般站著時間比較長的人是靜脈曲張的高風險群體。


大家都會覺得靜脈曲張是一個小病,其實並不是。靜脈曲張開始時有輕微症狀,如腿部沉重和疼痛,但靜脈曲張和腫脹並不是靜脈曲張的唯一症狀。接下來隨著靜脈曲張的嚴重,將會出現腿部和腳部有沉重感、踝關節腫脹、抽筋腿上的抽筋感(尤其在晚上)、小腿和腳踝可能會有癢感、長時間站著或天氣暖和時,疼痛會加重。


那肯定有些朋友會問到,那我們應該怎麼治療靜脈曲張呢?通過對醫生的諮詢,目前只有一種方法可以根治靜脈曲張,而也有些方法,能夠幫您緩解靜脈曲張。所以,我們特意向一些醫生,瞭解到一些方法。


1.蘋果醋:


外用是緩解靜脈曲張的常見方法之一。發酵的蘋果汁有收斂的特性,在發炎的部位按摩可以改善血液迴圈。它還能減輕腿部疼痛和沉重感。
方法使用:在靜脈曲張處滴幾滴未稀釋的蘋果醋,用手輕輕按摩。


2.做運動:


任何形式的腿部運動都能讓你從靜脈曲張的疼痛和不適中解脫出來。由於那些需要長時間站立或坐著的職業人,患靜脈曲張的幾率更大,所以應該做一些運動,來緩解一些腿部壓力、從而改善靜脈血流量,血管強韌度。這些運動包括:騎腳踏車兜風、游泳、行走、瑜伽。(都是一些運用到腿部肌肉的運動!)


3.馬栗籽(七葉樹籽):


這是一種古老的家庭治療方法,可以緩解靜脈曲張。馬栗籽具有抗炎和消腫作用,因為它含有一種叫做七葉皂苷的成分,它可以提高靜脈的強度和彈性,還可以抑制一種破壞毛細血管壁的特定酶的釋放。
方法:可以在藥店裡購買到七葉樹提取物的凝膠或者膏狀藥品,然後塗抹在患處,每天兩次。這裡請記住,這種方法不適用於孕婦。


4.改變我們的飲食:
我們的健康和幸福在很大程度上取決於我們的飲食。患有靜脈曲張,其實就是血管、血壓共同作用下的疾病,所以我們要避免吃含鹽和高鈉的食物,以防止水分滯留在體內。這可能有助於減少腿部腫脹。另一方面,富含鉀的食物有助於減少體內水分的滯留。

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