你的肝臟是你最真誠、最勤奮的朋友之一。你可以把它想像成一種內置的、超級有效的毒素清除劑，以及醫學書籍中列出的具有500種功能的大師。現在你知道你的肝臟為你做了多少，你不想做一個忘恩負義的朋友吧?
我們準備了一份清單來説明你發現肝臟何時需要幫助。

6. 肝區疼痛

在你的右上腹部感到疼痛是你的肝臟可能有問題的跡象。通常是隱痛。然而，有時它會變得相當激烈。請記住，肝臟的工作是排毒和幫助身體過濾廢物，以及幫助身體消化食物變為營養產品。當你的肝臟受到疾病的影響時，它不能有效地運作，它會痛苦地膨脹，身體會發出信號。
5. 腿和腳踝腫脹

當你忽視這個問題時，你的肝臟試圖自我修復，代價是形成疤痕組織。疤痕組織越多，肝臟的功能就越差，最終導致門靜脈高壓。後者會導致液體在腿內積聚(水腫)，腫脹是無痛的，它可能影響雙腿，小腿，或大腿。然而，重力效應使得腫脹在身體下部最為明顯。
4. 增加體重

每年，越來越多的人開始健康飲食和鍛煉，但他們仍然與體重問題鬥爭。如果你的體重增加並不是由暴飲暴食或激素失調引起的，你可能需要和你的醫生討論一下肝功能不正常的問題。
發生的情況是肝臟不能處理所有進入的毒素(酒精，人工甜味劑，高脂肪飲食，某些藥物，等等)。肝臟唯一能做的就是將未經過濾的毒素儲存在脂肪細胞中。除非你幫助你的身體清理過度勞累的肝臟，否則這種髒亂不會讓你減肥。
3.過敏

通常情況下，過敏是肝臟負荷過重、反應遲緩的結果。當有太多的物質進入血液時，大腦會識別它們為過敏原，並釋放出抗體和化學物質(組胺等)，從而導致發癢的皮疹。而健康的肝臟則能徹底清除血液中所有有害分子，並消除潛在過敏原對身體的影響。

2. 黃皮膚黃眼睛

當一個人的眼睛或皮膚變黃時，科學稱之為黃疸。黃疸本身不是一種疾病，而是機能失調的一種症狀。正常情況下，當病變的肝臟使系統積聚過多膽紅素時，就會出現黃疸。膽紅素是一種黃色色素，由肝臟中死亡的紅細胞分解而形成。猜猜當肝臟無法清除膽紅素和老化的紅細胞時會發生什麼?對，你變黃了。
1. 慢性疲勞

慢性疲勞綜合症類似於一種長期的流感類疾病。在你被診斷為慢性疲勞之前，你應該經歷至少6個月的症狀。這背後的原因是肝中毒。肝臟在很大程度上為身體提供能量。它將葡萄糖轉化為糖原並儲存起來供以後使用。健康的肝臟會在兩餐之間或任何需要營養和能量的時候釋放葡萄糖。然而，患病的肝臟幾乎不能產生葡萄糖，而且幾乎沒有空間儲存它。
好的一面是，如果你注意到肝臟衰竭的最輕微的症狀，你也不必絕望。首先，肝臟可以自愈。讓它從破壞性的生活方式中解脫出來，就這麼簡單。清潔肝臟就是健康的習慣。科學家還說，有許多天然產品可以促進肝臟功能。所以從現在開始，你應該儘量和綠茶，薑黃或檸檬水，有機水果和蔬菜成為朋友。
你如何保持健康的生活方式和保持肝臟健康?你會做些什麼嗎?在評論中與我們分享吧!