胃痛老吃藥不是辦法!10種鮮為人知小妙招來緩解胃病,有效緩解脹氣、胃痛、便秘等症狀,跟胃痛說拜拜~

Leo.G 2020/09/08 檢舉

說道胃部,我們經常胃疼的原因有很多,比如:胃炎、胃酸反流、乳糖不耐受、壓力等等。大多數的疼痛都不是很嚴重,很快就過去了。沒必要每次肚子有點不舒服就去找醫生開藥。今天,我們為您收集了一些不含藥物的胃痛治療方法,希望能夠幫助你。
1. 辣椒


吃辣椒可以從幾個方面幫助你解決肚子的問題。因為辣椒是一種天然麻醉劑,可以減輕疼痛和不適。此外,它還能降低酸度,對抗消化性潰瘍,並殺死某些類型的細菌。此外,它有助於更有效地消化食物。當你吃它的時候要注意你應該把它和其他食物搭配在一起。


2. 瑜伽


許多瑜伽姿勢可以幫助你的身體消化和增加腸道蠕動。此外,通過做瑜伽,也能減輕壓力,這種壓力通常會導致胃部不適,比如腸易激綜合症。例如,雙膝抱胸的姿勢可以幫助你緩解腹脹和脹氣疼痛。脊柱扭轉的姿勢可以舒緩和調整你的腹部。


3.薑


姜對我們的胃健康有驚人的影響。它能像阿司匹林、布洛芬或其他非甾體抗炎藥一樣減輕炎症。它促進血液迴圈,有助於更好的消化。它幫助食物順利通過消化道,讓我們吸收更多的營養。它能阻止氣體,放鬆腸道肌肉,從而緩解胃痛。


4. 芥末


雖然這聽起來有點難以置信,但每天吃飯時吃一湯匙芥末確實是對你的飲食很好的補充。它有很強的抗炎和抗酸作用,可以減少甚至治癒你的胃痛。


5. 薄荷


薄荷是預防胃痛的第一道防線。薄荷醇是一種強力的抗痙攣藥,可以幫助我們平靜腹部。它幾乎可以緩解消化系統的所有症狀:燒心、消化不良、痙攣、噁心、噯氣,甚至腸易激綜合征(IBS)。


6. 大米

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