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原來超市里有3種奶要少買,員工自己都不喝,好多人不懂,看完長記性
2021/01/17
2021/01/17
 

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我們平時總會去買一些純牛奶當作早餐喝,但是去了超市又發現有很多種類,那純牛奶的味道喝起來是純奶,其他的奶的味道可能還會有水果味,或者是有一些核桃味、花生味之類,往往會比純牛奶會更加好喝,所以很多人都會選擇其他的味道,但是大家可不要覺得他們跟純牛奶沒有什麼區別,他們其實它們的奶種添加了很多東西,,營養價值也比牛奶低多了,下面我就教大家哪些牛奶是不能喝的。

第一種:早餐奶

說起早餐奶,上周我還差點給孩子買了喝。因為最近比較忙,沒時間給孩子做早餐,就想著每天給孩子煮兩個雞蛋,再讓他喝一盒早餐奶就行了。可是我上網一查看,才知道早餐奶的配料表中仍舊含有很多白砂糖、麥精等添加劑,雖然加入了其他營養物質,但是蛋白質的含量還是沒有純牛奶高。

第二種:果味奶

有的孩子吃東西比較刁鑽或者是不習慣純牛奶的味道,媽媽就想著給孩子買一些果味的牛奶喝,這些牛奶雖然添加了果汁寶寶愛喝, 但是商家為了提高產品的口味 俘獲更多的消費者 會在裡面添加一些糖以及香精 增強口感 牛奶的營養價值也會大打折扣,還會讓孩子攝入過多的糖分。因此,也是不宜長期作為給孩子補充蛋白質的飲品。

第三種:兒童奶

很多媽媽都給自己的孩子買過像一些某某牌成長牛奶之類的兒童奶,而且他們的包裝可能都會比較可愛一些適合小孩子的一個心理,而平時廣告上都會說有很多有利於孩子的元素,其實都是為了迎合孩子的口味,讓孩子喜歡喝,裡面添加了很多糖類的東西,孩子喝了之後就會想要吃飯了,所以說讓孩子長期喝容易讓孩子有挑食的毛病,所以大家不要再買這種兒童奶了,還是買一點純牛奶比較好。

其實不管哪種兒童牛奶,都比不過純牛奶的營養成分高,給孩子補鈣還是純牛奶最好,價格相對便宜營養成分還高。如果孩子不習慣喝純牛奶,家長可以在純牛奶中給孩子加入一些現成的果汁兌著喝,下次買牛奶千萬要注意了哦。

 

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