眼睛乾癢、發澀?生理鹽水、熱敷,5個家庭療法快速幫您解決眼睛乾澀奇癢的問題。

merdelest 2020/08/04 檢舉 我要评论

乾燥,發癢的眼睛不舒服。您最開始擦擦揉揉它們,希望找到緩解的方法;但是相反,這會加重他們的發癢。這開始了一個永無止境的迴圈,就像一場「戰爭」您似乎無法贏得「勝利」。

眼睛發紅,發癢是由過敏反應,脫水或淚管堵塞引起的。找出刺激的根源,並採取適當的措施來解決問題。這些補救措施中有幾種可以提供暫時的幫助,而另一些則提供了長期的解決方案。請查看以下五種家庭療法。

1.生理鹽水
用來代替您自己的眼淚,是快速緩解眼睛乾燥,發癢的好方法。您可以將兩片氯化鈉藥片放入1杯水中製成自己的滴劑。將溶液放入帶滴管的廣口瓶中,隨時使用。

2.熱敷
如果您的眼睛真的困擾您,建議熱敷約五分鐘。之後,使用嬰兒洗髮水輕輕洗淨您的眼睛和睫毛,並按摩睫毛底部的區域。這有助於釋放淚腺中的油脂,激發自然的淚液產生。
3.蓖麻油
建議使用蓖麻油滴在你的眼睛裡,每隻眼只需一滴。
4.魚油
多吃富含omega-3脂肪酸的魚對乾眼症的人有很大的幫助。鮭魚,金槍魚,沙丁魚,鱒魚和鯖魚是omega-3的重要來源。
5.補充水分
當您脫水時,您的眼睛將會更快變的乾澀。如果您患有乾眼症,我們建議您全天喝八至十杯水。儘量不喝咖啡,對緩解眼部病症會有更好的效果。

如果症狀沒有改善或惡化了,請務必去看驗光師或醫生,尋找所需的幫助。

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