醫生提示:肝不好的人,睡覺時易有這4種表現!中一個,最好去醫院查一查!

Leo.G 2020/10/31 檢舉 我要评论

大家好,我是你們的健康小助手,橘子。今天讓我們一同來聊一聊「肝臟」!小編橘子曾經發過很多篇關於肝臟的文章,我們都知道,肝臟在我們身體有著非常重要的功能,肝臟是人體最大的消化器官,它可以將體內的藥物、毒物,可分泌很多消化酶,通過膽汁排到腸道助消化作用。將攝入的食物轉化為人體需要的物質,可以將體內的毒素通過酶系統轉化為水溶性物質。而肝臟的承受力非常強,哪怕是受損三分之二了,它依然可以頑強的完成人體的代謝工作!

而肝臟也是一個特別特殊的器官,它沒有痛感神經,所以很少會痛,所以因為這個特點,大多數病人很少能觀察到肝的異樣,等到發現,已經為時已晚。但並不是一點跡象都看不出來的,從中醫上講,肝主魂,肺主魄。這句話可能表明肝臟與睡眠的關係很密切,所以我們可以通過睡眠的品質來判斷自己的肝臟好不好!一般來說,肝不好的人,睡覺時會有這4種跡象,如果您發現您可能占了1樣,甚至幾樣,可能說明你的肝功能在變差,趕快就醫檢查!那這4個跡象都是什麼呢?快來看看吧!


跡象1:睡眠困難、睡眠品質不穩定


在我們日常生活中,有些人會出現這樣的情況,就是本來睡覺睡的好好的,但是在半夜醒來就再也睡不著了。與此同時,還有些朋友睡覺時特別容易驚醒,只要有一點動靜,馬上清醒,並且醒後也很難入睡。通常這類人群,性格會比較煩躁易怒,口乾舌燥,大便會比較幹。如果您發現您有這樣的情況,並且時間已經很長了,最好去看一看自己的肝,檢查一下!


跡象2:磨牙、說夢話


我們小的時候經常聽老人們說,如果晚上睡覺會磨牙,就是肚子裡長蟲了,而愛說夢話,就是因為白天太累了!其實並不是這樣,如果您發現自己或者朋友長期出現磨牙或者說夢話的情況,可能是肝臟出了問題。


跡象3:睡不醒、嗜睡


通過瞭解,醫生指出人體每天正常的睡眠時間大約是8小時,睡眠充足了,身體才會恢復正常的體力。可是若是睡太久,老是感覺睡不夠,睡眠品質又低的,有可能是肝功能出現異常了!


跡象4:小腿抽筋


相比這種情況,不少人晚上睡覺都會經歷過,特別難受!但是導致小腿抽筋的原因其實有很多,一是著涼、二是血液迴圈不暢。、三是缺鈣、四就是肝臟出現問題。因為中醫上指出「肝主筋」,當肝功能開始減弱,體內的毒素堆積過多,身體的筋腱各部位都會受到影響,從而導致抽筋!如果小腿抽筋的情況很頻繁,刨去前三個原因的話,一定要去醫院注意一下肝的健康問題!


以上就是肝不好的4個睡眠跡象,中醫講「人臥則血歸於肝」,夜晚11點到淩晨3點是肝膽經時間,這個時間段休息好,可養肝血、排肝毒。睡眠充足,血氣才會充足,人每天就會精神奕奕、活力百倍,同樣身體免疫力也會好!好了,您覺得「橘子」的這篇文章對您有幫助嗎?如果有幫助的話,請您多多支持,多多點贊,並且分享給您的朋友們、家人們!在此十分感謝您!

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