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不管有沒有錢,床頭不要放這3樣物品,別不當事,家裡有的快拿掉
2021/06/08
2021/06/08

對於臥室的裝修我們還是要注意下方法,臥室的床頭裝修要注意風水方面的知識,床頭的物品擺放我們要注意下方法,有些東西適合擺放在臥室床頭,有些東西則不適合擺放在臥室床頭。床頭萬萬不要放這3樣東西,影響睡眠更傷身,看看你家有沒有放對,來瞭解下吧。

首先,手機:我們當然不會說手機輻射對大腦的影響了,這樣老掉牙的謠言也確實懶得闢謠了。睡覺時手機不能離自己太近,最主要的原因就是:使得那些自製力差的人,易拿起來玩:本來只是為了看下時間,結果進了朋友圈,一刷半小時過去了。或者看個小視訊,一小時也會很快過去。

這樣就很容易影響到正常的睡眠,睡眠不足的危害可是真真存在的。有研究表明,長時間睡眠不足,會讓大腦反應變慢(變笨);如果連續一周睡眠不足6小時,體內會有700多個基因發生改變,要知道,很多癌症的根源就是基因的改變。

其次,亮著的檯燈:或許有些人不喜歡太過於黑暗的環境,而開著燈睡覺。但是,這個習慣真的很不好。已有研究證明了這一點,開燈睡覺對身體的不利:燈光影響身體褪黑素的分泌,還會干擾棕色脂肪,使得體內脂肪堆積變得肥胖。對於孩子來說,更不應該開燈睡覺了(小夜燈也不行),除了會影響到孩子的長高,還會增加患白血病的機率以及可能會導致性早熟。

最後,不合適的綠植:有些人為了臥室內空氣的清香,會擺放綠植,淨化空氣,吸收甲醛等等。但並不是所有綠植都適合擺在臥室,比如說蘭花、百合等,它們它所散發出的香氣,久聞會令人過度興奮,而引起失眠。像夜來香,雖然名字和夜晚很接近,也不適合臥室擺放,血壓不穩,心臟不好的老年人更不該擺放,因為它會使高血壓和心臟病患者感到頭暈目眩、鬱悶不適,而病情加重。

我是叮噹喵,最近有沒有睡覺質量不好呢?快看看是不是在床頭有以上這3種東西啊。




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