足底按摩的10大功效:降血壓、緩解更年期症狀、消除頭痛、減輕水腫。

merdelest 2020/08/28 檢舉 我要评论

在工作了一整天之後,做個足底按摩是一種很好的放鬆方式。足底按摩不僅僅是一種寵愛和表達愛意的方式,它還有很多不為人所知的健康益處。
我們為你呈現了足底按摩的10個驚人的好處。最後一個好處似乎更像魔法,而不是對健康的好處-一定要讀到最後學習更多!
1.它能降低血壓


高血壓是心臟病發作的主要原因。降低和控制血壓需要改變生活方式和藥物治療,但一項研究證明,定期按摩雙腳也有幫助。
2.它有助於處理經期綜合征和更年期的症狀


每日足底按摩可以緩解經前綜合症和更年期的症狀,包括緊張、失眠、頭痛和情緒波動。按摩的穴位位於腳掌內側的拱形,距離腳掌有拇指寬。
3.減輕癌症的症狀和化療的副作用


密西根州立大學的科學家們牽頭進行的一項研究發現,足部按摩不僅能幫助癌症患者緩解疼痛和噁心,還能緩解與治療相關的其他症狀,如呼吸短促和精力不足。
4.應對多發性硬化症的症狀


患有多發性硬化症的人可能會遇到一些問題,包括複視、單眼失明、肌肉無力、感覺困難、協調困難和極度疲勞。以腳部反射為基礎的按摩緩解嚴重的疲勞。
5.減少水腫對孕婦的影響


水腫,也就是由於積液引起的足部和腳踝腫脹,會引起嚴重的疼痛,在孕婦中很常見,通常發生在妊娠晚期。你可以通過每天按摩你的腳10-20分鐘來緩解這種情況。
6.對孕婦有益

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