大家好，我是你們的健康小助手，橘子。今天讓我們一同來聊一聊「肝病」！在中醫領域中，中醫常常說「養肝」相當於「養命」，其實這句話一點也不假！這是因為，肝臟的主要功能就是排毒，我們身體上所有的毒素都在肝臟中代謝和解毒，所以一旦肝臟功能受到損傷，一定會影響到其他臟器的排毒，從而導致紊亂器官正常運轉！
如果不加以制止，會使得肝病加重，甚至發展成肝癌！那哪些壞習慣會使得肝病不斷加重呢？我們為您列出這項，趕快來看看！
1.大量吃油膩食物和熬夜
吃太多糖分、油膩以及脂肪食物會使得肝臟周圍堆積脂肪，肝臟正常運轉受到影響，易引起脂肪肝。與此同時，很多年輕人有熬夜的習慣，往往到淩晨兩三點鐘才睡覺。但23點到淩晨3點是血液流經肝臟的黃金期，仍然沒有睡覺勢必會影響肝細胞修復和再生，導致病情加重！
2、不按醫囑吃藥
是藥三分毒，不管是藥物本身還是藥物代謝產物，其實都會對肝細胞帶來傷害！如果濫用藥可導致藥物性肝炎，增加肝病的治療難度，對肝臟帶來不可逆的傷害！相當一部分患者為能減少檢查和治療費用，會自行去藥店購買藥物，結果使得病毒產生耐藥性，同時也加大肝病的嚴重性，最終發展成肝硬化，甚至肝癌的出現！
3.酗酒
喝酒已經成為社交的主要手段，朋友聚會還是企業文化其實都離不開酒！尤其是談生意時喝到不醉不歸才甘休！但是我們也肯定瞭解到，酒精都在肝臟中代謝，代謝後的產物是乙酸，而乙酸這種物質可以引起肝細胞變性壞死，同時也會升高血清轉氨酶，易引起酒精性肝炎或肝硬化！
4.沒有定期做複查
大多數肝病加重的患者，除了自己抵抗力的問題，其實還有複查的問題！肝病患者沒有定期去醫院做檢查或沒有按時治療，可發展成肝硬化和肝癌，增加治療難度而且預後差！
那我們將如何防止肝病病情發展呢？堅持做好這3點對病情有幫助！
1.多注意休息
充足且高品質的睡眠對人體來說至關重要，能使得精力和體力恢復，同時利於肝細胞修復。我們剛才已經說到，23點到第二天淩晨3點，就是肝的修復再生期。總是熬夜會影響肝細胞修復和再生，損害肝功能，導致病情加重。因此23點之前必須入睡，不能熬夜！
2.調整飲食結構
一般來說，肝很怕油膩、糖分高、以及含酒精的食物。所以我們建議避免吃高糖分和高油脂食物，以免導致脂肪肝，與此同時也要少喝酒，甚至做到不喝酒，以免成為酒精肝！在飲食上，要做到清淡均衡且全面！
3.定期做檢查
這是最重要的一點，肝病患者一定要定期去醫院做肝臟B超和甲胎蛋白檢查，能大致瞭解病毒複製情況以及治療療效，看看病情有沒有出現惡化。必須嚴格按照醫生囑咐用藥，不能濫用藥！
由於肝的獨特性（沒有痛點），所以我們更應該重視肝的健康。以上就是關於肝的4個禁忌和3個好習慣，您學會了嗎？您覺得「橘子」的這篇文章對您有幫助嗎？如果有幫助的話，請您多多支持，多多點贊，並且分享給您的朋友們、家人們！在此十分感謝您!
