大家好，我是你們的健康小助手，橘子。今天讓我們繼續聊一聊「血栓」這件事！之前我們都瞭解到，心血管疾病患者最可怕的就是血栓，因為血栓會跟隨著血液迴圈流動。其中最可怕的就是，血栓如果停留在哪裡，哪裡就會血管堵塞，導致局部缺血和缺氧，功能受到損傷，最可怕的是奪走人們寶貴的生命！
所以大多數心血管疾病患者，都會十分注意自己血管內血栓的情況。但是我們應該如何去判斷血栓來臨時會有哪些症狀，下面我們為您列出了幾條！
1、突然性失明
如果您的眼睛曾經沒有受到外傷，也沒有任何疼痛感，但出現部分或完全失明。這就說明，您出現了視網膜中央動脈血栓，這是非常兇險的！尤其是身體不能保持平衡或伴有眩暈時，一定要讓價仍送你就醫!
2、嘔吐
嘔吐這種症狀其實很常見，但是如果您發生了持續性嘔吐，這就可能是腹部有血栓，這在醫學上稱為急性腸系膜缺血！發生這種病症的患者，往往伴有劇烈的腹部疼痛，而且若腸道得不到血液滋養時，易引起噁心和大便中帶血！
3、皮膚上有紅色條紋
如果您發現自己的身上某個部位的血管，突然有紅色條紋，用手摸起來溫度熱，就說明此部位出現栓塞，應該立即就醫！
4、小腿腫脹
如果您發現您的小腿平日很正常，但是突然有一天，腳踝有明顯的臃腫，那您需要警惕的是深靜脈血栓！
5、手臂或腿部疼痛
如果您從來沒有做過劇烈運動，但腿部或手臂卻出現不明原因疼痛，特別是走路或向上彎曲腳時疼痛感加劇，這種情況下需警惕深靜脈血栓！
6、腿部顏色發紅或變色
如果您發現您的雙腿皮膚上，莫名其妙出現黑色或紅色斑點，這是您需要警惕腿部血栓，尤其是感覺到腿部溫熱，向上伸展腳趾時有明顯的疼痛感時，一定讓家人快送醫院就醫！
7、胸口疼痛
如果您發現，您在做深呼吸時，能夠明顯感覺到胸口疼痛，極大可能是肺栓塞，而患有肺栓塞的患者往往會出現尖銳性疼痛和刺痛！但是這裡需要注意的是，胸口疼痛可能會和心臟病相混淆。肺栓塞引起的疼痛，會跟隨著呼吸而加重，而心臟病的疼痛是心臟部位的疼痛。
8、莫名其妙咳嗽
平常身體很好，但是突然出現不明原因的乾咳，呼吸變得急促，心跳速度加快以及胸口疼痛，有時會咳出黏液或血液，這仍然有可能是肺栓塞。需要馬上送醫！
9、身體缺氧以及心跳速度加快
如果平常呼吸平穩，但是突然感覺呼吸變得困難，也會感覺到胸部出現一陣陣顫動，這就說明肺部有血栓，因為肺部缺氧時，會加快心跳速度！
說了這麼多，那我們應該如何防止血栓生成呢？下面我們有3條建議！
1、平時多參加體育鍛煉
我們都知道運動是一個好東西，平時多參加體育鍛煉，比如慢跑，游泳偶可以，如果您年紀比較大，打太極拳或練體操也可以。運動不僅能促進全身血液迴圈，還能幫助您稀釋血液，降低其粘附性！但是需要注意的是，一切以身體承受裡為主，運動以身體稍微出汗為宜，不要耗費太大的精力，反而得不償失！
2、多吃含高密度脂蛋白食物
平時可以多吃辣椒大蒜，洋蔥胡蘿蔔以及黃瓜等能夠增加高密度脂蛋白的食物，可以幫助您分解已經沉積在血管壁上的壞膽固醇，維持血液流通通暢，防止出現動脈硬化！
3、多喝水
每天養成早晨醒來後，空腹喝杯水。因為這樣能夠稀釋血液，防止血栓生成。我們之前曾經說過，每天都喝水量不能少於1500毫升，與此同時在睡覺前和半夜時也要喝杯水，如果您半夜起床上衛生間的話！
如果您曾經發生過血栓，或者本身是心腦血管疾病的患者，一定要注意自己的生活習慣。平常定期去看醫生，按照醫生囑咐服藥，才能保證降低發生危險的可能性。
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