好皮膚，是每個女人夢寐以求的，女性甚至不惜花大量的金錢來維護。除了外在的養護，其實內在的調理也非常重要，甚至超過外在的保養，說到內在的調理，就跟食物有很大的關係了。上至高端的人參、燕窩，下到人人都買一起的銀耳，只要是跟保養皮膚有關的食材，女性朋友恨不得都搬到家裡來。
但是說到非常強大的美容功效，而且平價我們都能買的起，做法也很多的食材，就是紅棗。民間常說一日三棗，紅顏不顯老。這說明紅棗對於抗衰防老，有著非常大的功效。紅棗的營養非常豐富，尤其是維C的含量在各種乾果得首位，民間也稱為它「維生素之王」。
身邊的女性都知道，常吃紅棗，可以補氣補血、美容養顏護膚，可以促進血液迴圈，使皮膚毛髮保持紅潤有光澤，預防皺紋的生成，還具有一定的美白皮膚的功效。因此可以說，女人常吃紅棗，皮膚不會太差，已經成為女性不可或缺的保健食物了。
但是紅棗雖好，但是這2類女人不宜多吃，不但沒有補益的功效，反而還會傷身！
1、有胃病的人
紅棗有補脾的功效，但是對有嚴重胃病的女人來說，最好要少吃，這是因為紅棗的皮硬，不容易消化和吸收，因為胃粘膜很容易因為硬東西損傷，從而加重對胃的刺激，使胃病更嚴重，因此，有胃病的人，不宜多吃紅棗，如果實在想吃，要把紅棗去皮。
除此以外，而孩子的脾胃功能較弱，消化能力差，所以也不要多吃，以免降低他們食欲，起到相反的作用。
2、愛上火、容易腹脹的人
愛上火的人，體質一般來說會較為偏熱，而紅棗屬於性熱的食物，吃得多，就容易使體質更熱，甚至出現咽喉牙齦腫痛、便秘等現象，對身體調養不利，而紅棗粗纖維多，紅棗皮又比較難消化，也容易引起脹氣，所以腹脹的人，也要少吃。
紅棗雖好，一定不要貪多。美容食品非常多，如果您不適合吃紅棗，還有許多其他的選擇！如果你覺得對你有所幫助，歡迎關注及轉發，你的每一次轉發，就是我們無上的動力！有什麼想法，也可以在評論區裡評論哦！