臥室床做到「三不靠三不放」，睡眠質量提升一大截！
三不靠
1.不靠窗
臥室床不要靠著窗戶擺放，這樣每天從窗戶吹進來的塵土會悉數落在床上，非常不衛生，清潔也是一大麻煩。
并且床對著窗戶，每天頭頂都會吹風也不利于健康。
2.不靠衛生間墻面
因為室內隔斷墻體比較薄，所以隔音效果也非常差。
如果床挨著衛生間，每天都能聽到衛生間下水的聲音，非常影響睡眠質量！
3.不靠房門擺放
靠著房門擺放的床，門口人走來走去的聲音會清晰的傳到耳朵中，非常影響睡眠質量，而且靠著門的床，房門一打開，床上任何東西一覽無余，隱私性很差。
三不放
1.不放綠植
不要在臥室擺放綠植！
許多人在臥室擺放綠植覺得能夠凈化空氣，其實綠植起到的凈化空氣的作用微乎其微。有時候綠植甚至會與你爭奪房間內的氧氣。
并且在夏天有些綠植還會招來一些小飛蟲，非常煩人。
2.床頭上方不放柜子
不要在床頭上方放置柜子，有些人為了方便收納，會在床頭上安裝一排柜子，其實這樣的做法是錯誤的。
雖然儲物空間變大了，但是一抬頭就是一排柜子，時間久了，就會感到非常壓抑，影響睡眠質量。
并且如果柜子安裝的不牢靠，還有可能有安全隱患。
3.不放鏡子
床頭對面不要放置鏡子，事實上，任何反光性比較強的東西放在臥室都會影響睡眠質量。
好了，今天的提升睡眠質量的小妙招就分享到這里了，你知道了嗎？
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