我們平時總會去買一些純牛奶當作早餐喝，但是去了超市又發現有很多種類，那純牛奶的味道喝起來是純奶，其他的奶的味道可能還會有水果味，或者是有一些核桃味、花生味之類，往往會比純牛奶會更加好喝，所以很多人都會選擇其他的味道，但是大家可不要覺得他們跟純牛奶沒有什麼區別，他們其實它們的奶種添加了很多東西，，營養價值也比牛奶低多了，下面我就教大家哪些牛奶是不能喝的。
第一種：早餐奶
說起早餐奶，上周我還差點給孩子買了喝。因為最近比較忙，沒時間給孩子做早餐，就想著每天給孩子煮兩個雞蛋，再讓他喝一盒早餐奶就行了。可是我上網一查看，才知道早餐奶的配料表中仍舊含有很多白砂糖、麥精等添加劑，雖然加入了其他營養物質，但是蛋白質的含量還是沒有純牛奶高。
第二種：果味奶
有的孩子吃東西比較刁鑽或者是不習慣純牛奶的味道，媽媽就想著給孩子買一些果味的牛奶喝，這些牛奶雖然添加了果汁寶寶愛喝， 但是商家為了提高產品的口味 ， 俘獲更多的消費者 ， 也 會在裡面添加一些糖以及香精 來 增強口感 ，牛奶的營養價值也會大打折扣，還會讓孩子攝入過多的糖分。因此，也是不宜長期作為給孩子補充蛋白質的飲品。
第三種：兒童奶
很多媽媽都給自己的孩子買過像一些某某牌成長牛奶之類的兒童奶，而且他們的包裝可能都會比較可愛一些適合小孩子的一個心理，而平時廣告上都會說有很多有利於孩子的元素，其實都是為了迎合孩子的口味，讓孩子喜歡喝，裡面添加了很多糖類的東西，孩子喝了之後就會想要吃飯了，所以說讓孩子長期喝容易讓孩子有挑食的毛病，所以大家不要再買這種兒童奶了，還是買一點純牛奶比較好。
其實不管哪種兒童牛奶，都比不過純牛奶的營養成分高，給孩子補鈣還是純牛奶最好，價格相對便宜營養成分還高。如果孩子不習慣喝純牛奶，家長可以在純牛奶中給孩子加入一些現成的果汁兌著喝，下次買牛奶千萬要注意了哦。